518 041 005 | Usługi | Kontakt

kwadrat

kwadrat kwadrat 2
kwadrat 3 kwadrat 4
kwadrat 5 kwadrat 5

Poradnia psychologiczna w Katowicach – leczenie bezsenności

Zaburzenia snu to poważna choroba cywilizacyjna, która dotyka wielu z nas. Często niezbędna jest odpowiednia terapia, aby móc cieszyć się komfortem długiego, spokojnego snu. Zwłaszcza, gdy te zaburzenia trwają dłużej niż miesiąc, warto skonsultować się ze specjalistą. Bywa że zaburzenia snu są powiązane z depresją lub innymi problemami psychicznymi. Jak leczyć bezsenność? Pigułki są raczej rozwiązaniem na krótką metę – uzupełnieniem farmakoterapii powinna być zwykle psychoterapia. Istotne jest właściwe rozpoznanie źródła tej męczącej dolegliwości.

Dlaczego sen jest taki ważny?

Trudno sobie wyobrazić życie bez snu – jest on niezbędny naszemu organizmowi podobnie jak jedzenie czy tlen. Pozwala nam na regenerację sił i przygotowuje do dobrego funkcjonowania w dzień. Sen to też czas, kiedy następuje przyśpieszona odnowa komórek, wzmaga się tworzenie białek i hormonów. Również nasza psychika regeneruje się w czasie snu. Jeśli chcemy być w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, nie powinniśmy go zaniedbywać.

Copyright 2015 © www.psychiatra-katowice.com